Avancerad träning (ungdom/vuxengrupp)
Den avancerade träningsgruppen är en fortsättningsgrupp för ungdomar och vuxna. Här kommer träningarna vara lite tuffare än tidigare men kräver också mer eget ansvar för sin egen utveckling. Självklart anpassar vi svårighetsgraden för de olika bältena och ungdomarnas ålder. Träningen är också en halvtimme längre än de andra grupperna.